使用しているシャンプーとトリートメントは２０年以上通っている美容室で勧められているものを使用しています。
市販されているものではないので美容室で購入することもありますが、ネットで購入することもあります。
トリートメントについては毎日使用するものと週に１回使用するものの２種類を併用しています。
シャンプーは毎日行っているのは勿論ですが、シャンプー前に髪についた汚れをよくお湯（ぬるめのお湯/熱いお湯は地肌の乾燥を招く為）で洗い流します。
１回目のシャンプーでは表面の汚れを落とすことを目的に地肌に爪を立てないよう揉みこむように洗います。
２回目のシャンプーは地肌もマッサージするよう丁寧に洗いすぐには洗い流さずコームで一度ブラッシングしたら、よーくぬるま湯で洗い流します。
トリートメントは毛先からつけてこれもコームで髪に全体に広がるようブラッシングします。
１,２分おいたら軽く洗い流します。トリートメントのつけすぎは毛穴のつまりの原因となりますので注意します。
どの工程でも爪を立ててゴシゴシは厳禁です。
冬など地肌が乾燥してかゆみがある場合は保湿の為にかゆみのある個所に保湿美容液を少量つけてケアをしています。
地肌が乾燥や、地肌の日焼けが抜け毛やキレ毛、白髪の要因となるそうなので地肌にストレスを与えないよう、日焼け対策の帽子や日傘の使用は必須です。
（主人にもゴルフの際は必ず帽子（キャップ）を着用してもらってます。）
またカラーの際もカラー剤が地肌につかないよう丁寧に美容室でしていただいています。
主人にもゴルフの際は必ず帽子（キャップ）を着用してもらってます。すべて美容室の先生の直伝ですけどね。